【健康科普】这些坏习惯，最易被前列腺炎“盯上”！
前列腺是男性特有的一个性分泌腺器官
前列腺炎是男性最常见的泌尿系疾病
近年来发病率呈上升趋势
其中急性前列腺炎所占比例小
大部分为慢性前列腺炎
据统计
约有50%的男人在一生中都患过前列腺炎
今天，我们就来说说慢性前列腺炎
慢性前列腺炎主要就是经尿道逆行感染导致的。从组织学讲，前列腺腺管可分为内层和周围层，内层腺管为顺行性，周围腺管呈逆行倒流。当射精或排尿时，尿道如有感染，致病菌会大量挤向周围层腺管，经逆流至前列腺组织形成炎症。常见致病诱因：
1）长期压迫会阴部（比如久坐、开车）、憋尿行为。
2）前列腺充血频繁：常见于性生活过于频繁或蓄精不射、饮酒或饮食辛辣、按摩过重等。
3）急性前列腺炎、生殖附件、尿路感染未根治诱发慢性前列腺炎。
4）自身免疫性因素
5）精神心理因素。
1）排尿改变及尿道分泌物的改变：比如尿频、尿急、尿痛、夜尿增多，排尿时尿道不适或灼热。小便后或大便时，常有白色分泌物从尿道口流出，合并精囊炎时，可有血精症状。2）慢性盆腔疼痛综合征：可有下腹部、腰骶部、耻骨上、腹股沟区、睾丸、会阴部等处疼痛不适，极少数会伴有射精后疼痛等。3）性功能减退：可有勃起障碍、早泄、遗精频繁、射精疼痛等。4）不育：液化时间延长，加大精子与卵子结合的失败率。5）精神神经上的症状：出现情绪低落、紧张、焦虑，精神压力大、全身乏力、失眠等。1）正确认识前列腺炎：它是常见病，多发病，并不是不治之症，只需要积极治疗，做好自调护，症状是可以缓解直至痊愈的。2）加强锻炼：运动不仅能改善体质，而且运动后患者的精神状态也会明显好转。3）戒酒，忌食辛辣刺激性食物，但不主张严格限制饮食。4）提倡规律的性生活，性生活前多喝水，性生活后双方务必排尿一次。5）避免过劳、感冒受凉。避免久坐、憋尿和骑车过久，可以缓解前列腺充血。久坐时间超过两小时，可站立活动5-10分钟
